Bubuk matcha minangka panganan kesehatan sing umum ing saben dinane, sing bisa duwe pengaruh sing apik. Akeh wong nggunakake bubuk matcha kanggo nyedhot banyu lan ngombe. Ngombe bubuk matcal sing direndhem ing banyu bisa nglindhungi untu lan sesanti, uga nyegerake pikiran, nambah kaendahan lan skincare. Cocog banget kanggo wong enom kanggo ngombe lan umume ora cilaka.
Khasiat ngombe bubuk matcha
Mupangat utama yaiku:
1. Skin lan kaendahan
Bubuk matcha minangka jinis teh ijo kukus sing apik banget menyang bubuk liwat watu alam sing digiling. Isine akeh vitamin C, vitamin E, lan bahan liyane. Vitamin C bisa nyasar kulit lan nyegah karusakan UV, dene vitamin E bisa tundha tuwa kulit. Mula, bubuk matcha duwe efek kaendahan lan kaendahan tartamtu.
2 .. nglindhungi visi
Bubuk matcha ngombe ing banyu uga duwe efek pelindung ing sesanti. Bubuk matcha ngemot jumlah vitamin A. Bahan kasebut mlebu ing nutrisi liya lan gabung karo macem-macem vitamin A. Vitamin A duwe efek sing apik kanggo mripat manungsa lan duwe pengaruh kanggo nglindhungi visi. Mula, kanggo wong sing duwe mripat sing ala, ngombe jumlah bubuk matcha lan sawetara bubuk matcha sing cocog karo banyu.
3. Nglindhungi untu
Bubuk matcha ngemot jumlah fluorida saka untu fluorida, sing bisa tumindak untu manungsa lan lipid balung liyane, nyegah osteoporosis, nambah kapadhetan balung, lan nglindhungi rasa waos.
4. Refreshing
Salah sawijining keuntungan sing penting saka bubuk matcha yaiku refresh lan awakenyine, amarga ngemot kafein lan polypenol sing bisa mengaruhi, terus otak, terus mikirake otak, lan mikir luwih cepet lan luwih cepet.
5. Diuretik, anti-inflamasi, lan nyegah watu
Nalika wong mangan bubuk matcha, uga bisa duwe peran penting ing diuresis, nyuda bengkak, lan nyegah watu amarga ana ing kafein lan theophylline. Sawise mlebu awak manungsa, bisa nyampurnakake panyerapan kalsium kanthi tubul ginjel lan nyegah pambentukan watu. Kajaba iku, bubuk matcha uga bisa nambah fungsi ginjel manungsa, nyepetake metabolisme banyu ing awak, lan nyegah urination utawa edema awak sing kurang.
Kerugian ngombe bubuk matcha sing direndhem ing banyu:
- Konsumsi wêdakakêna matcha ora mbebayani, nanging konsumsi bubuk matcha bisa nambah beban ing ginjel, mengaruhi panyerepan wesi, lan uga nyebabake gejala kayata anemia.
- MatCha ngemot alkaloid. Iki minangka minuman alkalin alami. Unsur iki bisa netralisasi panganan asam lan njaga nilai pH normal cairan awak manungsa. Kajaba iku, tanin ing MatCha bisa nyandhet bakteri. Kafein uga bisa uga ningkatake sekresi jus lambung. Lenga aromatik bisa ngilangi pencernaan lemak lan bantuan. Mula, matcha duwe efek ningkatake sistem pencernaan.
- Matcha bisa nyuda radiasi. Intine ing MatCha bisa netralake strontium unsur radioaktif lan nyuda karusakan sing disebabake radiasi atom. Kanggo ombone, komponen kasebut bakal nyebabake polusi radiasi nganti kutha.
- Matcha uga bisa nyegah hipertensi. MatCha ngemot intine teh sing sugih, sing bisa nambah kemampuan awak kanggo nglumpukake vitamin, nyuda klumpukan lemak ing getih lan ati, lan njaga resistensi kapiler. Mula, ngombe matcha cocog duwe keuntungan tartamtu kanggo nyegah lan ngobati hipertensi, arteriosklerosis, lan penyakit jantung koroner.
- MatCha uga bisa uga luwih murah kolesterol lan nyegah obesitas. Vitamin C ing Matcha bisa ngedhunake kolesterol ing getih, nambah kekarepan vaskular, kolesterol ngisor, lan ilang bobot.
Cara nggawe bubuk matcha lan ngombe paling apik
Bubuk matcha ora bisa langsung disiram nganggo banyu sing nggodhok. Kepiye carane paling apik kanggo nyusup lan ngombe bubuk matcha? Sampeyan bisa nyetel tempel kanthi banyu sing nggodhok, tegese nambah banyu sithik kanggo bubuk matcha supaya bisa nambah banyu kanthi bertahap, lan pungkasane nambah kabeh banyu sing pengin disiyapake. Aja nyampur slurry kanthi banyu adhem, amarga iki bakal nyepetake oksidasi lan discolorasi bubuk matcha. Yen lempung ora dicampur, bakal ana clumping sing akeh nalika dikumbah nganggo banyu. Ngombe matcha sing wis disiapake sanalika bisa. Yen adhem, bakal menehi concensense ing ngisor banyu, mbentuk lapisan obyek sing ora bisa dibasuh maneh. Yen sampeyan pengin nggawe barang saka bubuk matcha, sampeyan bisa nyoba nggawe roti spons utawa pitu puncak, cookie, utawa roti panggang. Manis banget lan greasy ora cocog. Mangan matcha bebarengan paling apik.
Sapa sing ora cocog kanggo ngombe bubuk matcha lan rendhem ing banyu:
- Umumé, wong sing duwe badan sing ringkih lan adhem ora cocog kanggo ngombe bubuk matcha kanggo ngombe banyu.
- Ing kahanan normal, wong sing ringkih fisik utawa duwe limpa lan weteng sing ringkih kudu nyoba ngombe bubuk matcha amarga bisa nambah beban ing awak lan kahanan kasebut bisa dadi luwih serius. Yen sampeyan biasane convetipated, ora cocog kanggo mangan bubuk matcha sing akeh banget. Konsumsi bubuk matcha bisa uga kalebu sembelit.
- Wong sing duwe badan adhem ora kudu ngombe bubuk matcha. Yen haid ora duwe aturan baku, akeh banget saka bubuk matcha bisa uga mbebayani menstruasi, malah luwih abot tinimbang sadurunge.
Bubuk matcha ngombe ing saben dinane bisa njaga operasi normal organ awak. Bubuk matcha dhewe sugih ing Vitamin B1, sing bisa nambah kahanan mental awak lan njaga operasi normal jantung, sistem saraf, lan sistem pencernaan. Bubuk matcha uga bisa uga promosi constipation. Bubuk matcha sugih serat.
Wektu Pos: Apr-08-2024